Prologue
楽しい＆美味しい＝happy 人生常に幸せを感じていたい
人生楽しむにはまず健康から
極度の慢性疲労？により家では寝たきり状態に
鍼や整体で何とか働ける日々！怠さと痛みがなくなりました
しかしアレルギー症状の悪化がおこり
栄養療法(オーソモレキュラー)を導入・もろもろ治療
また寝たきりにならないよう〜健康には気を使う日々
普段は好きなことをして暮らす
映画＆読書＆語学（インドーテルグ語と英語）
gameはシナリオ重視のコンシューマー派で別blogで書き散らしてます
（ゲームblogの方が熱量高いしTwitterも活発かも。。)
あくまで素人のblogですので私が参考にしてる先生方の紹介もしておきます
ここプロローグでは病歴をメモ代わりに置いておく・すぐ忘れるので😓
今はだいぶ良くなり
普段の食事はタンパク質摂取をメインに食べるように気をつけています
気を抜くと炭水化物と野菜しか食卓にならばない。。なんてことになるので
(砂糖や異性化糖などのお菓子は極力排除。植物油脂やマーガリンなどの記載がある加工食品も食べないようにしてますが好きな黒糖のかりんとうは食べてる。。)
栄養療法の血液検査は年２回
6月と12月に実施しておりました＞＞今は気が向いたら
気をつけている事
◎ 運動をして血流をよくしよう◎
2017/7～週3-4で溶岩ヨガスタート〜2019/12終
鍼+溶岩ヨガで冷え性がさらに改善（平熱もあがる）
住まいを変え〜通うスタジオがないため2-30分のウォーキングに変更
両脚の静脈瘤は2015年にレーザー手術で焼き
子宮内膜症(チョコ有)は低用量ピル
>>>栄養療法の数値確認のため中止中
タリオンで抑えている慢性蕁麻疹は５年目？に突入
ご参考にどうぞ
参考
〜栄養療法専門の医師は多いのでここはそれ以外紹介〜
ビタミンjというブログ名の時から見ていた賢いアドバイザー
サプリはアイハーブから買われていた安い亜鉛〜真似して同じものを試したら気持ちわるくなったので理論だけ参考にしてます😥
あらがき美容医学〜夫さんが医者で自身は栄養アドバイザー
いつも作っているお弁当が本当に美味しそう
https://arakakibiyouigaku.ti-da.net/
通っている歯医者のブログ〜健康思考が高い
ベテランの衛生士が欲しい(気づく辞めてしまって新しく入った若いお姉さんばかりになるなので。。完全に愚痴です)
