bookたなかれいこ『腸がよろこぶ料理』読了 ～砂糖を使わないレシピ・感想その1
上野公園にて
野生化したインコ2羽が桜を散らす場面に出くわしました
花びらではなく 花がヒラヒラ舞い落ちていく
飽きずにずーーーと繰り返すインコ
もはや害鳥・・？
今日のおススメ本
砂糖を使わないレシピ満載☆で嬉しい
健康は日々の食事からつくられます、ご参考にどうぞ
手足の冷えは気にしていても
お腹の冷えを気にしない人、結構いるのではないでしょうか？
なぜ冷えているとダメなのか、それは腸内細菌：悪玉菌が優勢になりやすいから・・・
気にならない方はいいのですが
わたしの過去は悪玉菌優勢な：生ける『毒ガス兵器』
そこには戻りたくない！！二度と
↓ 毒ガスの詳細はこちら・内容一部更新しました
巻末にあった言葉
『腸内の細菌たちのバランスが私たち人間のこころと身体の健康を作っていてくれることーーーーミラクル』
これ！栄養療法を学ぶ＆実践するにつれて実感しております
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花粉対策に鼻うがい～アレルギー症状の緩和+上咽頭炎・黄砂症・PM2.5
季節限定～小倉ノワール
シロノワールは食べたことがないのですが
コレは小倉あんとイチゴの甘酸っぱいソースに
デニッシュ生地～たまの糖質摂取
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さて、花粉症・きてます来てます
年明けの一月には感じるんだよー花粉・お前をな！
～慢性蕁麻疹を発症して2年半
薬で抑えている蕁麻疹も春・秋の季節になると悪化します
皮膚に虫でも這っているかのようなムズムズ感＆痒みがおこり
喉の上奥が痒い→痛くなり→起きると発熱→日中謎の倦怠感つらお
毎回辛いのでどうにかしてやろうとアンテナを張り巡らせていると。。。
見つけました！鼻うがいとBスポット療法
キーワードは『上咽頭』
結果から言うと
鼻うがいをした翌日から、花粉症の不快感が治まった
皮膚はまだ少しザワザワするし++目は専用の目薬を処方してもらっているが
鼻から喉にかけては嘘のようなスッキリ感。。。これは一体？
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